6月までは毎週1度ストレッチの教室に通っていたんですが、
親がちょっと具合悪くなったり、仕事が忙しくなったり
なんだかんだで週1回とはいえ、時間をとるのが難しくなって
やめてしまいました。

でも、このごろ体がまた固くなってきて
なんとなく体のキレが悪いので、
昨日お風呂上りに20分くらいかけて
教室で教えてもらった内容をひとりでやって寝たら
今朝起きたら体がパキパキ言ってる〜。

なんか寝てる間に体の中でいろいろ動いた感が…よいことだ。
この調子でしばらく続けようと思います。

短い間だったけど、ちゃんと習うと、自分で適当にやるより
全然いいですね〜。

先生ありがとうー。