「食事から摂取できる水分はけっこう多いから、熱中症対策に朝ごはんは食べたほうがいい」というネットの記事を読んでいたら、フランスパンの水分は30％ということを知りました。

思ったより多いな。5％くらいかと思っていたけど。



ちなみにこちらの記事です。

その後、ためしに体組成計で測ったら、私の水分量は54％でした。
ごはんよりは少なく、フランスパンよりは多い。
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暑い時期は朝ごはんをちゃんと食べたほうがいいみたい。
今朝はカフェオレとチョコクロワッサンでした。